ITALIAN DESIGNFitring

Círculos Profesionales de Yoga, Anillo de Pilates con asaentrenamiento para Resistencia y Flexibilidad, Anillo de Doble asa de Pilates, aro Yoga para Mujer, círculo de Ejercicio mágico
Información sobre el fabricante: POSTQUAM COSMETIC S.L. CRTA BURGOS PORTUGAL KM115 47270 CIGALES VALLADOLID [email protected] De aplicación en la CE
Composición del producto: Fibra de vidrio con funda exterior de goma.
Advertencias y seguridad: El anillo de yoga, también conocido como "yoga ring" o "anillo de pilates," es una herramienta versátil para estiramientos, fortalecimiento muscular y ejercicios de flexibilidad. Sin embargo, su uso requiere ciertas precauciones para evitar molestias o lesiones: 1. Selección del anillo adecuado Tamaño y material: Asegúrate de que el anillo sea del tamaño adecuado para tu cuerpo y esté fabricado con materiales duraderos y seguros. Resistencia: Si el anillo tiene resistencia elástica, verifica que sea adecuado para tu nivel de fuerza y flexibilidad. 2. Técnica correcta Aprende a usar el anillo con una postura adecuada: Mantén la espalda recta y evita sobrecargar la zona lumbar. Activa el núcleo (core) durante los ejercicios. No fuerces las articulaciones ni realices movimientos más allá de tu rango natural de flexibilidad. 3. Calentamiento previo Realiza un calentamiento general antes de usar el anillo para preparar los músculos y reducir el riesgo de lesiones. 4. Evitar sobrecarga Si usas el anillo para resistencia, no apliques demasiada fuerza, ya que esto puede causar tensión muscular o dañar el anillo. 5. Áreas sensibles Ten cuidado al usar el anillo cerca de zonas sensibles como el cuello, rodillas o espalda baja. Aplica la presión necesaria sin causar incomodidad. 6. Superficie adecuada Realiza los ejercicios en una superficie antideslizante, como una esterilla de yoga, para evitar caídas o deslizamientos. 7. Evita movimientos bruscos Realiza los ejercicios de manera controlada y evita movimientos rápidos o descontrolados que puedan provocar lesiones. 8. Postura y alineación Mantén una postura correcta durante el uso del anillo para prevenir tensiones innecesarias en la columna o articulaciones. 9. Supervisión inicial Si eres principiante, realiza los ejercicios con la guía de un instructor o consulta tutoriales confiables para aprender las técnicas adecuadas. 10. Revisión del anillo Antes de cada uso, inspecciona el anillo para asegurarte de que no esté dañado, agrietado o deformado, lo que podría hacerlo inseguro. 11. Limitaciones físicas Si tienes problemas en las articulaciones, lesiones recientes o condiciones médicas como hernias o dolor crónico, consulta con un médico o fisioterapeuta antes de usar el anillo. 12. Hidratación Mantente hidratado durante la sesión, especialmente si integras el anillo en un entrenamiento más intenso. 13. Progresión gradual Comienza con ejercicios simples antes de intentar movimientos más avanzados para permitir que tu cuerpo se adapte. 14. No compartir el anillo Por higiene, evita compartir el anillo con otras personas, especialmente si se usa directamente sobre la piel. 15. Limpieza regular Limpia el anillo después de cada uso para eliminar sudor, polvo o bacterias, siguiendo las instrucciones del fabricante. Con estas precauciones, podrás usar el anillo de yoga de manera segura y efectiva, maximizando los beneficios de tus sesiones de ejercicio.
Color: AZUL