ITALIAN DESIGNHandgrip Ajustable

El Hand Grip es un dispositivo de entrenamiento manual ideal para aumentar la fuerza y resistencia de los músculos de la mano y el antebrazo. Este Hand Grip, diseñado ergonómicamente para el ejercicio en casa, es el accesorio perfecto para optimizar tu rutina, gracias a su diseño cómodo y seguro con materiales suaves que permiten fortalecer antebrazos y dedos sin riesgos. Este modelo ajustable, que permite variar la resistencia entre 5kg y 60kg, lo hace adecuado tanto para hombres como para mujeres que desean mejorar su agarre. El diseño compacto y portátil del Hand Grip, con dimensiones de 10x15 cm y fabricado con materiales ligeros y de alta calidad, lo convierten en una opción perfecta para llevar a cualquier lugar y empezar tu entrenamiento en cualquier momento. Además, el Hand Grip de hasta 60kg es un equipo multifuncional que mejora la fuerza, velocidad y potencia en muñecas, dedos y antebrazos. Es especialmente útil para escaladores, tenistas, atletas y músicos, así como para la rehabilitación de lesiones como tendinitis, síndrome del túnel carpiano, fracturas de muñeca y postcirugías de tendón. Este hand grip o ejercitador de antebrazos está hecho con PP, un material de alta calidad. RECOMENDACIONES DE USO DEL HAND GRIP Comienza con una resistencia baja: Si eres principiante, empieza con una resistencia menor y ve incrementándola gradualmente a medida que desarrolles fuerza. Esto te ayudará a prevenir lesiones y a adaptarte al ejercicio. Entrena regularmente: Para obtener mejores resultados, utiliza el hand grip de 2 a 3 veces por semana. Puedes hacer varias repeticiones en cada sesión, según tu nivel de resistencia. Realiza ejercicios de calentamiento y enfriamiento: Antes de empezar tu rutina, haz algunos ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos. Al finalizar, estira los músculos de las manos y antebrazos para facilitar la recuperación. Varía tus ejercicios: Prueba diferentes posiciones y técnicas, como apretar el hand grip con todos los dedos o solo con algunos, para trabajar distintos músculos y mejorar la fuerza de manera equilibrada. Mantén una postura correcta: Asegúrate de que tu muñeca esté alineada con tu antebrazo para evitar tensiones innecesarias. Evita doblar la muñeca hacia adelante o hacia atrás. Evita el sobreentrenamiento: No entrenes los mismos músculos todos los días. Deja que tus manos y antebrazos descansen y se recuperen. Usa ambos brazos: Alterna el uso del hand grip entre ambas manos para desarrollar una fuerza equilibrada en ambos lados del cuerpo. Hidrátate y nutre tus músculos: Mantente hidratado durante tus entrenamientos y asegúrate de consumir suficientes proteínas y otros nutrientes para apoyar la recuperación muscular. Consulta a un profesional de la salud: Si tienes alguna condición preexistente o sientes dolor durante el uso, consulta con un médico o fisioterapeuta antes de continuar con el ejercicio.
Información sobre el fabricante: POSTQUAM COSMETIC S.L.
Dimensión: 10x15x2
Composición del producto: PP
Color: NEGRO